Estudo sugere que trabalhar fora é menos desgastante do que cuidar dos filhos

Manter a residência limpa e em ordem, fazer as refeições, cuidar dos filhos, levar eles para a escola e ter certeza de que eles não irão perder as atividades extracurriculares, acompanhar fazerem a lição, brincar com elas entre muitas outras coisas.

A lista de tarefas do dia a dia de diversas mães e pais podem ser longa e gerar muito cansaço.
No entanto, a sociedade não reconhece esse grande esforço que é feito pelas mães. Diversas pessoas, especialmente quem não tem filhos, acham que cansa muito mais trabalhar fora de casa do que cuidar dos filhos.

Cuidar dos filhos é mais desgastante do que trabalhar fora

Pesquisadores da Universidade Católica de Lovaina fizeram entrevista com cerca de 2 mil pais, principalmente com as mães, e concluíram que as tarefas domésticas e o cuidado com os filhos também pode ser extremamente cansativo, às vezes até mais do que para as pessoas que trabalham fora.

Esses psicólogos descobriram que 13% das mães já estiveram um um nível altíssimo de exaustão, com um profundo sentimento de incapacidade de conseguir lidar com todos os afazeres do dia a dia.

A síndrome de Burnout em mães e pais: como se manifesta?

Nos últimos anos, bastante psicólogos apontam que essa síndrome não ataca apenas aqueles que fazem trabalhos que geram muito estresse e exigências, mas também podem afetar os pais.

A síndrome de burnout é uma resposta dada pelo organismo quando ele é submetido a um estado de estresse muito intenso em um determinado tempo. Isso acontece no momento em que é exigido demais e as pessoas chegam ao ponto em que os recursos psicólogos físicos ficam esgotados.

Os sintomas mais comuns dessa síndrome nos pais são os seguintes:

— Cansaço crônico;
— Distância emocional;
— Irritabilidade;
— Problemas de memória e concentração;
— Ter uma sensação dr deficiência.

Os psicólogos colocaram em evidência a “educação positiva” que tornou-se basalto popular nos últimos anos. Conforme esse modelo, as mães e pais devem ser pessoas calorosas, compreender os filhos e ter sensibilidade, valorizando as crianças como pessoas independentes com os seus próprios direitos.

O problema é que isso pode não ser aplicado a todo momento. Como todas as outras pessoas, os pais também possuem dias ruins, suas frustrações pessoais, problemas e na maioria das vezes ficam sem paciência.

Como faz para conseguir lidar os pais com síndrome de burnout?

1. Não finja que são pais perfeitos;
2. Não queira que os filhos sejam pessoas perfeitas;
3. Foque nos lados positivos;
4. Separe um tempo só para você

Fonte: Revista Pazes