Mito ou verdade? Chá de inhame ajuda engravidar?

Muitas mulheres tem dificuldade para engravidar, às vezes, nem imaginamos que teremos dificuldades de engravidar, mas quando constatada essa dificuldade tentamos de tudo e por que não tentarmos métodos naturais?

Nessas buscas pela internet, achei o Chá de inhame. É um dos chás mais mais utilizados pelas tentantes, que são adeptas a métodos naturais, para engravidar. A razão disto é que acredita-se que o inhame, especialmente sua casca, estimula a ovulação e a produção de bons óvulos.

Mas será que o chá de inhame é bom realmente para engravidar ou é apenas um mito?

Apesar de não haver  nenhum estudo científico até o presente momento que comprove a efetiva ação do inhame como forma de estimular a ovulação aumentando as chances de engravidar, sabe-se que o inhame possui um fito-hormônio chamado diosgenina, um “estrogênio vegetal” que ajuda no equilíbrio hormonal da mulher.

Alguns estudos realizados na década de 90 pelo professor Frederick Naftolin, do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia da escola de medicina da Universidade de Nova York, , relacionam o consumo de inhame ao aumento da fertilidade da mulher.

Essa conclusão foi tomada após observar que a taxa de gêmeos numa comunidade era mais alta do que nas demais, e na dieta desta comunidade o consumo de inhame era frequente.

Outro benefício conhecido da diogenina é a diminuição dos famosos enjoos matinais que atormentam mais da metade das gestantes, ou seja, o inhame é uma boa pedida também para as grávidas, mas sempre com moderação.

ATENÇÃO: mesmo os métodos naturais para estimulação da ovulação devem ser usados com cautela e sempre com a orientação do seu médico.

Como o chá de inhame pode me ajudar a engravidar?
Considera-se que o chá de inhame possa influenciar na melhora da fertilidade da mulher por estimular a ovulação quando tomado nas duas primeiras semanas do ciclo menstrual, e por sua ação na produção da progesterona que é essencial para o sucesso da nidação quanto tomado até a ovulação.

Acredita-se que a estimulação do inhame para a ovulação produza óvulos de melhor qualidade e, em alguns casos, a liberação de mais de um óvulo, resultando em gravidez gemelar.

Como preparar o chá de inhame? 
O chá e considerado uma das melhores formas de absorver as propriedades do inhame porque utiliza as cascas, onde há maior concentração de vitaminas e nutrientes do tubérculo.

Ingredientes:
casca de 1 inhame médio
250ml de água

Modo de preparo:
Limpe as cascas e coloque em uma panela com a água. Leve ao fogo médio e deixe ferver até que o líquido seja reduzido pela metade.

Como ingerir:
Tome 2 colheres de sopa de manhã, ainda em jejum, por 8 dias até o dia da ovulação.

Você também poderá encontrar  em algumas casas de produtos naturais o elixir de inhame e cápsulas de inhame.

Atenção: Fale sempre com seu médico antes de ingerir o chá, elixir ou cápsula de inhame. O consumo em excesso pode provocar náusea, vômito e diarreia.

Uma opção segura de consumo do inhame, e também muito mais saborosa, é prepará-lo para suas refeições, descartando as cascas e preparando sopas, purês, refogado junto com carnes, entre outras receitas deliciosas.

Acredito que não custa tentar. Depois nos conte se deu certo para você. Adoraremos publicar seu relato.

 

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